Если устают глаза от монитора

Каждому фрилансеру это знакомо... Усталось глаз, работа поздно вечером, что бы успеть сдать проект.

Если после длительной работы за компьютером, особенно по вечерам, стали уставать глаза, и болеть голова. Это значит, что глаза переутомляются.
Что бы сохранить здоровье, вот пара рекомендаций, которые действительно помогают:

• При работе вечером, когда за окном темно, рекомендуется включать верхний свет.
• Делайте перерывы по 15 минут, каждый час, есть специальные программы, но я обычно, просто смотрю на время.
• Установите F.lux - это маленькая программка регулирует яркость и интенсивность монитора в зависимости от времени суток. Очень полезная. Скачать можно на официальном сайте http://justgetflux.com/

Сам пользуюсь этими рекомендациями, и у меня стали меньше уставать глаза. Надеюсь поможет и Вам.

Берегите свое здоровье.