воскресенье, 4 августа 2013 г.

Если устают глаза от монитора

Каждому фрилансеру это знакомо... Усталось глаз, работа поздно вечером, что бы успеть сдать проект.
Устали глаза - поможет два кусочка огурца

Если после длительной работы за компьютером, особенно по вечерам, стали уставать глаза, и болеть голова. Это значит, что глаза переутомляются.
Что бы сохранить здоровье, вот пара рекомендаций, которые действительно помогают:
  • При работе вечером, когда за окном темно, рекомендуется включать верхний свет.
  • Делайте перерывы по 15 минут, каждый час, есть специальные программы, но я обычно, просто смотрю на время.
  • Установите F.lux - это маленькая программка регулирует яркость и интенсивность монитора в зависимости от времени суток. Очень полезная. Скачать можно на официальном сайте http://justgetflux.com/
Сам пользуюсь этими рекомендациями, и у меня стали меньше уставать глаза. Надеюсь поможет и Вам.

Берегите свое здоровье.